La crampe
Nos actions & nos conseils
La crampe
liée à l’effort
semble être
un syndrome…
Il y a la population avec des crampes et la population sans crampe.
Les problèmes de crampe ou de «presque crampe» sont communs dans les courses de trail running et concerne principalement les muscles très actifs.
Il y a 2 principales théories : la fatigue musculaire ou l’hyperexcitabilité des terminaisons nerveuses lors d’un déséquilibre hydroélectrique.
Le jus de cornichon est-il une solution ?
Nous finançons des études médicales
dédiées à ce fléau dans le sport
pour mieux prévenir & agir.
Pourquoi les crampes ?
Éducation / Nos conseils
Athlètes & Entraineurs
Suivez notre fiche conseil : le sel, l’eau, le magnésium... sont des fausses informations et peuvent même mettre votre vie en danger.
Nos Conseils & Recommandations (FR)
La charte de l’Ultra-Santé (FR)
Organisateurs d’événements & Professionnels de santé
Vos stands de ravitaillement doivent être adaptés et les conseils diffusés en amont de la course.
Nos Conseils & Recommandations (FR)
Contactez-nous pour mieux prévenir les risques
Nos chercheurs référents
Martin Schwellnus
MBBCh, MSc(Med), MD, FACS
Nos ambassadeurs
Ils sont engagés pour notre cause
- Kevin Mayer Décathlon
- Mike Cotty Cyclisme
- Karine Baillet Raid Multisports
Faire un don,
soutenir nos études de terrain
Nous avons besoin de vos dons,
pour mieux identifier et éviter les maladies graves.
