Aunque generalmente es un problema menor, las ampollas pueden tener efectos serios, perjudicanto en el rendimiento. Los participantes en eventos de ultra resistencia deben ser educados y preparados para prevenir y tratar sus propias ampollas.
- Las ampollas son extremadamente comunes en las carreras de ultra maratón y de etapas múltiples. Se localizan principalmente en los dedos de los pies y la gravedad del dolor aumenta con la duración de la carera. Las medidas profilácticas estudiadas incluyeron tipo de calcetín, antitranspirante, lubricante, talco y cinta adhesiva, pero no hay evidencia clara de su efectividad.
-El pie no se alarga, se ensancha con la distancia, cuidado con los vendedores ...
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