Los pies:
Nuestras acciones y nuestros consejos

Ampollas
y otras lesiones
alrededor del pie
son muy comunes.

La mort subite du sportif, Ultra sports science, ultra-endurance, fondation

Las ampollas representan el 33 al 74% de lesiones de carrera por etapas con 5% de riesgo de infección

Aunque generalmente es un problema menor, las ampollas pueden tener efectos serios, perjudicanto en el rendimiento. Los participantes en eventos de ultra resistencia deben ser educados y preparados para prevenir y tratar sus propias ampollas.

Financiamos estudios médicos
dedicados a este problema en el deporte
para prevenir y actuar mejor.

Educación / Nuestro consejo

¿Cómo cuidar una simple ampolla?

Listado de productos para comprar en Farmacia para tratarse una simple ampolla por uno mismo.

Listado de productos (EN / FR / ES / DE)

Atletas y entrenadores

- Las ampollas son extremadamente comunes en las carreras de ultra maratón y de etapas múltiples. Se localizan principalmente en los dedos de los pies y la gravedad del dolor aumenta con la duración de la carera. Las medidas profilácticas estudiadas incluyeron tipo de calcetín, antitranspirante, lubricante, talco y cinta adhesiva, pero no hay evidencia clara de su efectividad.
-El pie no se alarga, se ensancha con la distancia, cuidado con los vendedores ...

Nuestros consejos y recomendaciones (EN)

Ultra-Health Guidline (EN)

Organizadores de eventos y profesionales de la salud

Consejos y hojas de entrenamiento.

Nuestros consejos y recomendaciones (EN)

Nuestra investigacion medica

1. El enemigo de los pies.

Estudio: Ampollas en careras de ultra resistencia
Universo deportivo: correr
Quién: Volker Scheer, Ultra Sports Science
Empresas donantes: Ultra Sports Science
Estudio: completado

El enemigo de los pies (ES)

Article (EN)

Enemy of the feet (EN)

2. Adaptaciones de postura y pie.

Estudio: posición postural y modificaciones arquitectónicas del pie durante el Ultramaratón de montaña 2018
Posición postural y modificaciones arquitectónicas del pie durante Mountain Ultra-Marathon 2018.
Universo deportivo: Trail Running Ultra Endurance
Quién: Stéphane Vermand; Asociación Olivier Garcin podo'xygene
Estudio: completado

Article / DOI

Estudio: Evolución de datos espacio-temporales durante un sendero de 40 km en función de las variaciones del terreno.
Universo deportivo: Trail Running
Quién: Stéphane Vermand; Asociación Olivier Garcin podo'xygene
Estudio: en progreso