El calambre
Nuestras acciones y nuestros consejos
El calambre
ligado
al esfuerzo.
Parece ser
un síndrome.
Hay algunas personas propensas a sufrir calambres, otras no.
Los calambres o "casi calambres" son comunes en carreras de trail largas y se refieren principalmente a músculos muy activos.
Hay 2 teorías principales: fatiga muscular o hiperexcitabilidad de las terminaciones nerviosas con un desequilibrio eléctrico.
¿El jugo de pepinillos es una solución?
Financiamos estudios médicos
dedicados a este problema en el deporte
para prevenir y actuar mejor.
Why cramp ?
Educación / Nuestro consejo
Atletas y entrenadores
Siga nuestra hoja de consejos: sal, agua, magnesio ... información del hijo e incluso pueden poner en peligro la vida.
Nuestros consejos y recomendaciones (EN)
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Organizadores de eventos y profesionales de la salud
Sus puestos de suministros deben ser adaptados y los consejos difundidos antes de la carrera.
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Martin Schwellnus
MBBCh, MSc(Med), MD, FACS
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