Flüssigkeitszufuhr des Sportlers
Unser Handeln und unser Rat

Flüssigkeitszufuhr
ist wichtig.
Um Probelme
wie Schwellung
des Gehirns
oder Tod
zu vermeiden.

La mort subite du sportif, Ultra sports science, ultra-endurance, fondation

Es ist wichtig den Zusammenhang zwischen Wasser und Salz zu verstehen.

Die Flüssigkeitszufuhr ist ein sanftes Gleichgewicht zwischen Wasser und Körpersalz. Die Nichtbeachtung dieses Gleichgewichts und insbesondere bei langen Anstrengungen kann die Ursache für eine seltene, aber tödliche Kranakheit sein.

Aufklärung über die richtige Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um diese schwere Krankheit zu verhindern.
Die Inzidenz von Hyponatriämie beträgt 18% bei Triathleten, 28% bei Marathons, 50% bei langen Radrennen und 30% bis 50% bei 161 km langen Laufstrecken.

Besondere Sorgfalt ist daher in äußerster Dringlichkeit erforderlich.

Wir finanzieren medizinische Studien,
die sich diesem Problem im Sport widmen,
um vorzubeugen und richtig zu handeln.

Unsere medizinische Forschung

1. Flüssigkeitszufuhr und Trailrunning

Studie: Bewertung des Einflusses eines „Durst“ -Hydratationsprotokolls bei Läufern des Ultra Trail du Mont-Blanc 2015.
Sportliches Universum: Trailrunning
Wer: Centre Hospitalier Universitaire de Nîmes Frankreich mit Dr. Olivier Mares und Dr. Jean Luc LE MASLE-LASTIOLAS
Partner: Ultra-Trail du Mont-Blanc
Geberfirma: Dokever, CHU von Nîmes, EPOC Société ALERE
Studie im Jahr 2015 durchgeführt und abgeschlossen.

Thèse hydratation sportif (FR)

Résumé thèse hydratation (FR)

Abstract (EN)

2. Flüssigkeitszufuhr und Radfahren

Studie: Ultra-Endurance-Fahrradleistung: Untersuchung der Auswirkungen des Trinkens auf den Durst vs. programmierte Flüssigkeitsaufnahme
Sportwelt: Radfahren
Wer: Université de Sherbrooke, Forschungslabor für Leistung, Flüssigkeitszufuhr und Wärmeregulierung Kanada mit Herrn Goulet Eric
Geberunternehmen: USS
Studie in Bearbeitung, begonnen im Jahr 2017

Drinking cycling performance (EN)

Etude hydratation cyclisme (FR)

Abstract hydratation cycling (EN)

3. Der Einfluss der Natriumabsorption

Studie: Der Einfluss der Natriumaufnahme während des Trainings auf die Natriumkonzentration im Plasma, das Plasmavolumen und den Natriumhaushalt während und 24 Stunden nach dem Training bei Ultra-Ausdauersportlern
Wer: McCubbin et al.
Studie in Bearbeitung Begonnen im Jahr 2018

4. Empfehlungen und praktischer Leitfaden zur Erkennung von sportassoziierter Hyponatriämie, Behandlung und Prävention

Titel: Sportassoziierte Hyponatriämie(EAH)
Projekte: Abgeschlossen
Sportuniversum: alle Ausdauersportarten
Thema: Flüssigkeitszufuhr
Wer / Universität: Volker Scheer
Schlussfolgerung: EAH ist eine schwerwiegende Erkrankung mit bestätigten Todesfällen. Hauptfaktor ist der übermäßige Gebrauch von hypotonischen Flüssigkeiten. EAH kann im Allgemeinen durch eine angemessene Flüssigkeitszufuhr verhindert werden, die durch Trinken nach Durst erreicht wird.
Geberfirma: Ultra Sports Science Foundation

Hyponatremia review (EN)

Hyponatremia review (ES)

Bildung / Unser Rat

Sportler und Trainer

Achten Sie auf den Hydratationszustand - trinken Sie nach Durst. Vermeiden Sie entzündungshemmende Medikamente, da EAH verschlimmern können.

Hinweisblatt (EN)

Ultra-Health Guidline (EN)

Organisalter und politischeige der Gesundheitsberufe

Die sofortige Erkennung und Behandlung von EAH mit oralen hypertonischen Kochsalzgetränken bei leichten EAH-Fällen oder die intravenöse Infusion von hypertoner Kochsalzlösung in mittelschweren bis schweren Fällen kann lebensrettend sein.

Informieren Sie das medizinische Personal über EAH. Planen Sie die Häufigkeit von Flüssigkeitsstationen für Ihr Event.