Muskelkrampf
Unsere Handlungen & unser Rat
Der
Muskelkrampf
ist mit der
Anstrengung
verbunden
Es scheint ein Syndrom zu sein... Es gibt einige Menschen, die zu Muskelkrämpfen neigen, andere nicht.
Krämpfe oder "fast Krämpfe" sind bei langen Trailrunning-Rennen häufig und betreffen hauptsächlich sehr aktive Muskeln.
Es gibt zwei Haupttheorien: Muskelermüdung oder Übererregbarkeit von Nervenenden mit einem elektrischen Ungleichgewicht.
Ist Gurkensaft eine Lösung?
Wir finanzieren medizinische Studien,
die sich diesem Problem im Sport widmen,
um vorzubeugen und richtig zu handeln.
Muskelkrampf ?
Bildung / Unser Rat
Sportler & Trainer
Befolgen Sie unsere Hinweise: Salz, Wasser, Magnesium ... sind falsche Informationen und können sogar lebensbedrohlich sein.
Hinweisblatt (EN)
Ultra-Health Guidline (EN)
Veranstalter & Angehörige der Gesundheitsberufe
Ihre Versorgungsstände müssen angepasst und die Ratschläge vor dem Rennen verbreitet werden.
Hinweisblatt (EN)
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Unsere Referenten
Martin Schwellnus
MBBCh, MSc(Med), MD, FACS
Unsere Botschafter
Sie engagieren sich für unsere Sache
- Kevin Mayer Decathlon
- Mike Cotty Radfahren
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